5월 셋째주 실버레크레이션

이번 실버레크레이션 시간에는 가볍게 몸운동으로 시작해보았습니다

머리,가슴, 배 ,다리를 음악에 맞춰 순서대로 터치하며 준비운동을 하였습니다

본운동에서는 추억의 파리채를 하나씩 드리니  매우 즐거워 하셨습니다

운동용으로 고안된 부드러운 소재의 파리채를 이용하여 스트레칭과 관절운동을  하셨습니다

지금은 잘 볼수없는 추억의 파리채로 웃으며 운동한 즐거운 오후였습니다